不是只有快樂

離職後知道自己是去了不適合的殼，壓抑伴隨自我價值低落。

這段時間只想找回心理健康，不苛責自己的邊嘗試、邊記錄，慢慢看清楚自己，不想再勉強自己做不真的想做的事，害怕在死前感到後悔，怕麻煩的只過了一個別人想過的人生。

宇宙觀裡認為靈魂來地球、擁有軀殼只是為了體驗，但逐漸覺得自己像飄在空氣中的一坨灰塵，落在哪都可以、落在哪都一樣，忽然能理解需要「藉由沉迷某事來感覺自己存在」，但又容易陷入「得不到想要的東西總是痛苦，得到了是不想要的也不會快樂」的不滿足，也許這和所有人都一樣。如果把一切過程當體驗的不執著就能脫困，但停下時關注點從自己放到周圍，羨慕和自我懷疑又會一擁而上，深陷迴圈裡是要選擇更努力還是要快樂？

在聽歌時看到有人推薦了書《深夜加油站遇見蘇格拉底》，討論哪種人生才算是真的活著。

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241110：是缺乏自己對人生衡量的標準。