不說出口的成熟
《海邊的曼徹斯特》
比預想平淡的一支片，我不能共鳴到很深刻的情緒，若有似無的故事。 處理後事的現在，穿插過去由始到末的回憶，像把以Lee為主線的故事從中剪斷，把過去剪成一片一片插進現在。電影裡看到兩人間許多對比，Patrick像是年輕的Lee，運動、傷人、愛玩，但最後大家的本質都是愛，只是不同的年紀或經歷，展現出不同的應對，印象最深刻的是客廳的片段，Patrick從母親家回來、Lee在街上遇到前妻，同樣的畫面，彼此理解對方的傷口後都是彆扭的關心。
這個網誌中的熱門文章
不是只有快樂
離職後知道自己是去了不適合的殼，壓抑伴隨自我價值低落。 這段時間只想找回心理健康，不苛責自己的邊嘗試、邊記錄，慢慢看清楚自己，不想再勉強自己做不真的想做的事，害怕在死前感到後悔，怕麻煩的只過了一個別人想過的人生。 宇宙觀裡認為靈魂來地球、擁有軀殼只是為了體驗，但逐漸覺得自己像飄在空氣中的一坨灰塵，落在哪都可以、落在哪都一樣，忽然能理解需要「藉由沉迷某事來感覺自己存在」，但又容易陷入「得不到想要的東西總是痛苦，得到了是不想要的也不會快樂」的不滿足，也許這和所有人都一樣。如果把一切過程當體驗的不執著就能脫困，但停下時關注點從自己放到周圍，羨慕和自我懷疑又會一擁而上，深陷迴圈裡是要選擇更努力還是要快樂？ 在聽歌時看到有人推薦了書《深夜加油站遇見蘇格拉底》，討論哪種人生才算是真的活著。 —— 241110：是缺乏自己對人生衡量的標準。
給我自己的使用說明
一、讓心情變好的方法： 1.運動製造多巴胺，去跑步、去騎車。 2.改變環境看看不同的東西，去空曠的地方。 3.喝點水、睡個覺、洗澡，放開手機。 4.寫未來計畫、想做的事。 5.列下感謝的事、紀錄生活可愛的事。 6.或許可以進行自在的社交。 7.投入某件能進入心流的事，寫日記、畫畫。 8.避免過度思考。 二、想法上注意： 1.不要覺得自己非要怎麼樣，沒人可以強迫你，也不會因為做不到就完蛋。 2.造成心情不好的原因有可能是激素，知道自己現在是念頭不理智的。 3.很多事不是加緊腳步就能快，把目標分解、按部就班來。
留言
張貼留言